건강정보

머리가 가려운 이유 왜 근질근질 거릴까

머리가 근질근질 가려워 손톱으로 긁어봐도 개운함은 없고 스트레스만 쌓인다면 머리를 감아도 머리가 가려운 이유 궁금할 것입니다. 오늘은 두피가 왜 가려운지 대표적인 이유 다섯 가지와 쉽고...

식단관리

체중감량을 위한 살 안찌는 음식 Best11

무조건 쫄쫄 굶는 건강을 해치는 다이어트가 아니라 먹어도 살 안찌는 음식 섭취와 요요 현상 없는 다이어트 고민 중이신가요? 날씬하고 건강한 나 자신을 위해 체중 감량에...

먹어도 배가 고픈 이유 Best10

밥을 먹은 지 1 ~ 2시간 밖에 되지 않았는데 힘이 빠지듯이 허기가 느껴지고 배가 고픈 현상이 발생한다면 배가 고픈 이유 확인하여 그에 맞는 대처를...

실내자전거 다이어트 효과 다이어트 종료(5kg감량)

다이어트를 시작하면 매달 돈을 헬스클럽에 지불하지 않고 집에서 간편하게 TV 시청하면서 단지 실내자전거 다이어트 도전하여 살을 뺄 수 없을까 하는 생각을 가질 수 있습니다. 닭...

육아

육아4

설탕을 너무 많이 섭취하면 당화로 이어질 수 있고 지방세포가 배설되어 염증을 유발할 수 있는 염증인자를 발생시킬 수 있다. 트랜스지방산이 많고, 저밀도 지엽제가 염증반응 지수를...

육아3

저밀도 지단백질이 산화되면 혈당 수치가 상승하고 글리세린 유래 최종 제품(톡신)이 생산되며 아테롬성 경화증이 발생할 수 있다. 저밀도의 지엽제가 산화되면 혈당 수치가 상승할 수 있다. 몇...

육아2

만성 염증은 부상이나 감염과 다른 자극에 의해 발생하며 다른 메커니즘을 통해 질병을 일으킨다. 체내에 만성 염증이 생기는 원인은 여러 가지가 있는데, 만성질환은 건강을 돕는...

유용한 상식

모바일 운전면허증 발급 pass 순서 그대로 따라하기

2020년 6월 모바일을 통한 운전면허증 도입된다는 소식 이후 2022년부터 전국 도로에서 스마트폰에 저장된 모바일 운전면허증이 기존의 운전면허증과 동일한 효력을 발휘함에 따라 어떻게 발급하면 되는지...

응급실 진료비 없을 때 대처 방법 및 폭탄 피하는 방법

갑작스럽게 아파 병원 응급실에 실려 가는 경우 여러 검사를 받고 치료를 받다 보면 평일 기준 일반 병원 진료비에 비해 응급실 진료비 터무니없이 비싸 현재...

2분 컷 지방세 완납증명서 발급방법

은행에서 대출을 받는 경우 필수적으로 증빙해야 하는 서류 중 세금을 성실히 납부하고 있다는 증빙서류로서 지방세 완납증명서 발급방법 따라 제출해야 하는 경우가 있습니다. 바쁜 시간을 쪼개어...

코로나19 예방접종 증명서 발급방법 3가지 전과정 소개

11월 1일부터 코로나와 함께 공존하면서 살아가는 단계적 일상 회복(OR 위드 코로나)이 시작되고 2차 접종 완료한 사람에 대한 여러 혜택이 확대되면서 코로나19 예방접종 증명서 발급방법...

칼로리 얼마일까 궁금하다면 식품 영양성분표 확인 쉽게 하자

우리가 먹는 수많은 채소, 과일, 생선, 육류, 마트에서 판매하는 식품에는 칼로리, 지방, 단백질, 식이섬유 등이 들어 있는데 모르고 지나치는 경우가 많습니다.  다이어트를 계획하거나 혈당 조절을...

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최신 포스트

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설사에 좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 정리

화장실에 자주 들락거리면서 설사가 나온다면 "무엇을 잘못 먹었길래 이렇지" 말하면서 자연스럽게 집에서 쉽고 빠르게 설사 멈추는 법 또는 설사에 좋은 음식 검색할 것입니다. 누구나 1년에...

명치가 아파요 왜 아플까 4가지 원인 해결 방법

다른 사람한테 맞지도 않았고 급격한 운동도 하지 않았는데 명치 부위로 기분 나쁜 통증이 몰려오면서 명치가 아파요 왜 아플까 원인을 찾고 있나요? 명치는 우리 몸에서 급소라고...

머리가 가려운 이유 왜 근질근질 거릴까

머리가 근질근질 가려워 손톱으로 긁어봐도 개운함은 없고 스트레스만 쌓인다면 머리를 감아도 머리가 가려운 이유 궁금할 것입니다. 오늘은 두피가 왜 가려운지 대표적인 이유 다섯 가지와 쉽고...

더 빠르게 늙고 싶다고? 노화를 촉진하는 습관 Best 5

매년 새로운 달력으로 교체할 때마다 없던 주름살과 검버섯이 늘어나고 피부의 탄력도 감소하면 한숨만 나오는데요. 내가 무심코 하는 노화를 촉진하는 습관 때문에 노화가 더 빠르게...

지끈지끈 술 마시면 머리 아픈 이유 및 통증 완화 방법

12월은 술자리가 많아 술 마시기 싫어도 마셔야 되는 경우가 많습니다. 기분 좋게 마시고 잠자리에 들었다 깨면 지끈지끈 머리가 아프고 속도 더부룩한 숙취가 찾아와 '다시는...