요로결석 초기 증상 정보 찾고 있나요?
길을 걷던 40대 K 씨는 갑자기 옆구리에 극심한 통증을 호소하며 쓰러진다. 평소 소변이 자주 마려워 일상에 불편함을 느끼던 50대 P 씨는 소변을 보면서 피가 섞여 나오는 것에 충격을 받는다.
소변이 나오는 통로에 돌이 생겨 발생하는 요로결석 ! 출산을 경험한 여성이 요로결석을 겪은 후 ‘산통에 버금가는 엄청난 고통’이라고 표현할 만큼 요로결석 초기 증상 간과하면 큰일 날 수 있습니다.
모르면 평생 고생할 수 있는 요로결석 초기 증상 8가지 및 요로결석을 사전 예방 및 증상 개선할 수 있는 관리 방법 7가지 이 글을 통해 확인하면 분명 건강에 도움이 될 것입니다.
<글의 순서>
1. 요로결석 이란
비뇨기과에 입원하는 환자의 20% 이상이 요로결석 환자라는 말이 있을 정도로 흔한 질병이지만, 환자들이 요로결석 위험성과 초기에 발생하는 증상을 모르고 지나치는 경우가 많습니다.
요로결석 이란 소변이 나오는 통로(요로)에 단단하게 돌이 생겨 발생하는 질병으로 심각한 통증과 더불어 요로 감염, 신장 기능의 저하, 요 폐색 등 여러 합병증을 발생시킬 수 있습니다.
2. 요로결석 발생 원인 (동영상 참고)
요로결석이 발생하는 원인은 소변이 방광에 장시간 머무르면서 형성됩니다. 소변이 제때 방광을 통해 빠르게 배출되어야 하지만, 아래와 같은 원인에 의해 방광을 비울 수 없는 상황이 발생하며 요로결석의 위험성이 높아집니다.
1) 수분 섭취 감소
요로결석이 발생하는 가장 큰 원인은 바로 수분 섭취가 줄어든 결과 요로에 돌(요석)이 발생하는 성분의 농도를 높이는 결과로 연결됩니다.
2) 식습관의 변화
서구화된 육류 위주의 식사, 과체중 및 운동 부족 역시 요로결석의 원인으로 최근 집중적인 조명을 받고 있습니다.
3) 전립선 비대
50대 이상 중년 남성에 가까울수록 전립선이 비대하게 커져 요로에 압력을 가하여 방광을 완전히 비울 수 없는 상황이 발생합니다.
요로결석 위험성 원인, 요로결석 초기 증상, 예방하는 방법을 쉽고 재미있게 알려 주는 영상이 있어 소개합니다.
*유튜브 영상 출처: 짤툰-짐승친구들 요로결석 편 *
3. 요로결석 초기 증상
요로결석의 대표적 증상을 알아보겠습니다.
- 한쪽 옆구리 심한 통증.
- 몇 분 ~ 몇 시간 통증 지속되다 멈추고 다시 시작되는 반복적 통증.
- 소변에 피가 보이는 경우.
- 방금 화장실에 가서 소변을 보았음에도 다시 소변이 마려운 느낌이 드는 경우.
- 구역질, 구토, 설사, 어지러움.
- 소변을 보면서 심한 통증.
- 갑자기 덥거나 갑자기 추워지는 경우.
- 소변이 흐리거나 악취가 나는 소변.
위의 증상이 의심되는 경우 지체하지 않고 비뇨기과에 방문하여 진료받아 보시기 바랍니다.
4. 요로결석 예방 및 증상 개선 방법
요로결석 초기 증상 보인다면 빠른 치료는 병원에서 체외 충격파 쇄석술을 통해 1차적으로 많이 치료하는 방법으로 시술이 간편하고 치료 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다.
요로결석은 재발이 잦아 이를 사전에 예방하기 위한 노력을 해야 합니다.
1) 수분 섭취
하루 2.5 리터 이상 충분한 수분을 반드시 섭취해야 합니다.
커피, 녹차와 같은 카페인이 풍부한 음료는 체내 수분을 빠르게 배출하는 작용을 하여 삼가야 합니다.
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2) 저염 식단 유지
맵고 짠 나트륨 함량이 높은 음식을 섭취하면 칼슘 수치가 높아지고 소변에 구연산염이 감소하는 결과로 연결되어 요로결석 위험성이 높아집니다.
특히 김치, 젓갈류, 찌개류, 염장을 한 생선 섭취는 피하는 것이 도움 됩니다.
3) 동물성 육류 섭취 제한
소고기, 돼지고기, 닭고기, 해산물 포함하여 고단백 식단은 자제해야 합니다.
4) 칼슘 함량 높은 영양제 제한
칼슘이 과다하게 들어 있는 영양제 보다 일반 식품에서 칼슘을 섭취하는 것이 도움 됩니다.
5) 감귤류 주스 섭취 늘리기
레몬> 라임> 오렌지> 자몽의 순서로 구연산염이 풍부합니다. 물을 단독으로 많이 마시는 것이 부담스럽다면 레몬에이드로 섭취하면 도움이 됩니다.
구연산염이 풍부하면 결석의 형성을 강력히 억제할 수 있습니다.
6) 옥살산염 많은 식품 섭취 제한
아래에 해당되는 식품에는 옥살산염이 많아 섭취를 제한하는 것이 바람직합니다.
- 시금치, 양배추, 파, 부추
- 초콜릿
- 감자튀김
- 견과류
- 비트
7) 맥주 섭취 제한
알코올 중 맥주 섭취를 피해야 합니다.
5. 결론
40대 이상 중년 남성에게 많이 발생하는 요로결석은 소변이 나오는 통로에 돌이 생겨 극심한 통증을 주는 질병입니다. 요로결석 원인은 다양하지만 크게 수분이 부족하여 발생하고 있습니다.
따라서 요로결석 초기 증상 대표적인 혈뇨, 심각한 통증 등이 보이는 경우 비뇨기과를 찾아 검진 및 빠른 치료를 실시해야 합니다. 또한 예방을 위해 충분한 수분 섭취 및 저염식 식사를 유지해야 재발을 막을 수 있습니다.
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감사합니다.