조루 기준 정보 찾고 있나요?
훌러덩 내린다. 들어간다. 잠시 후 “겨우 그것밖에 못 버텨”라고 생각하는 대한민국 남성이 20 ~ 30%가 될 만큼 조루증은 많지만 사회적으로 성 관련 이야기를 금기시하는 문화 및 병원 치료를 부끄러워하여 상황을 악화 시켜 연인 간 관계에 찬물을 끼얹는 경우가 많습니다.
이 글은 1편 조루 판단 기준, 2편 스스로 실천하는 조루 치료법으로 구성되어 있습니다. 1편에서는 조루 원인 2가지, 조루 판단 기준 설문지 테스트 5가지 및 사정 시간으로 구성되어 있어 내가 해당 되는지 여부 파악에 도움이 될 것입니다.
<글의 순서>
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1. 억울한 토끼 조루의 상징
대한민국에서 남자들끼리 야한 이야기를 할 때 짧은 사정 시간을 가진 남성을 일명 ‘토끼’라고 부르고 있습니다.
수많은 유머 gif에 등장하는 토끼는 교미 시간이 3초 이내로 많이 짧아 그렇게 부르고 있지만 대한민국과 달리 해외에서는 토끼는 대단한 성적 능력을 갖추고 있는 상징으로 통하고 있습니다.
물론 해외에서도 토끼는 짧은 사정시간을 보인다고 말하지만, 짧은 시간에 비해 22시간 연속 관계를 가질 수 있으며 1년에 45,000마리 이상의 토끼를 만든 기네스 기록도 있습니다.
국내와 달리 해외에서는 토끼는 대단한 동물로 통하고 있습니다. 그럼 도대체 대한민국에서는 토끼로 부를 만큼 조루 원인 무엇이고 조루 기준 어떤지 궁금할 것입니다.
2. 조루 원인
“몸도 좋고 병도 없는데 왜 이렇게 빠른 걸까?”
조루는 귀두가 지나치게 예민하였을 때 발생하는 것으로 신체적 원인과 심리적 정서적 불안으로 발생하고 있습니다.
1) 심리적 영향
(1) 새로운 이성을 만났을 때
군대를 갔다 온 건강한 20대 초반 남성들이 새로운 이성을 만나 잠자리를 갖는 경우에도 오랜만에 느끼는 흥분으로 조기에 사정하는 경우도 많습니다. 이로 인해 비뇨기과를 찾는 남성도 적지 않습니다.
조루는 나이의 많고 적음을 떠나 새로운 이성을 만났거나 처음 성관계를 갖는 경우에도 충분히 발생할 수 있습니다. 처음 교감하는 상대방과의 만남과 정서적 유대관계가 깊어질수록 심리적 안정을 찾아 조루를 빠르게 탈출할 수 있습니다.
(2) 피로, 스트레스
몸이 피곤하거나 회사 업무 또는 학업 스트레스로 빠른 사정을 하는 경우도 많습니다.
(3) 자위
사랑하는 사람을 만족시켜야 한다는 부담감이 있는 성관계 보다 스스로 성적인 욕구를 해소할 수 있는 자위를 많이 하는 경우 조루가 발생할 수 있습니다.
자위 횟수를 줄이는 노력 및 자위를 하더라도 느긋한 마음으로 천천히 성욕을 해소하는 것이 사정 지연에 도움이 됩니다.
(4) 과거 성 경험 비롯된 조급증
과거 성관계 시간이 길었으나 이성이 빠른 사정을 요구하여 이를 해결하기 위한 반복된 빠른 사정으로 조루가 될 수 있습니다.
2) 신체적 영향
(1) 세로토닌
사정에 영향을 주는 신경전달물질인 세로토닌의 농도가 감소할 경우 조루가 발생합니다. 조루증 치료를 위해 세로토닌 농도를 증가시킬 경우 사정이 발생하는 시간을 연장할 수 있습니다.
(2) 신경과민
음경 주변의 감각 과민성 또는 과 흥분에 의해 발생합니다.
(3) 내분비선
내분비선 장애가 발생할 경우 생식선 기능에 영향을 주어 조루가 발생할 수 있습니다.
조루 원인 요약하면 신체적 영향도 있지만, 주로 스트레스 불안 조급증 같은 심리적 영향을 많이 받고 있으며 영구적 문제는 아닐 수 있습니다. 따라서 아래에서 조루 기준 확인하여 내가 해당 되는지 체크할 필요성 있습니다.
3. 조루 기준
조루로 의료기관을 찾는 남성들은 스스로 만족하지 못하는 성생활로 사정을 빠르게 하고 있다고 말하고 있습니다. 조루를 판단하는 기준으로 1분, 3분, 5분 등을 말하지만 명확한 조루 기준 없습니다.
어떤 사람은 평상시 30분 관계를 20분 일찍 끝내 10분 관계를 가져도 조루라고 생각할 수 있습니다. 이런 혼란을 감소하기 위해 아래의 객관적 지표를 따라 자가 질문 테스트에 응답하여 조루증 발생 가능성을 체크합니다. 조루 기준 테스트 출처: 질병관리청 국가건강 정보 포털
1) 자가 설문지 테스트
(1) 사정을 지연 시키기에 어느 정도 어렵나요?
- 0점: 전혀 어렵지 않다.
- 1점: 약간 어렵다.
- 2점: 보통 정도 어렵다.
- 3점: 매우 어렵다.
- 4점 아주 매우 어렵다.
(2) 원하기 전 사정하는 경우 어느 정도 됩니까?
- 0점: 거의 또는 전혀 없다.
- 1점: 25% 절반 이하
- 2점: 50% 절반 정도
- 3점: 75% 절반 이상
- 4점: 100% 거의 항상
(3) 미미한 자극에도 사정하나요?
- 0점: 거의 또는 전혀 없다.
- 1점: 25% 절반 이하
- 2점: 50% 절반 정도
- 3점: 75% 절반 이상
- 4점 100% 거의 항상
(4) 원하는 것보다 빠른 사정으로 스트레스 받나요?
- 0점: 전혀 그렇지 않다.
- 1점: 약간 그렇다.
- 2점: 보통 정도 그렇다.
- 3점: 매우 그렇다.
- 4점: 매우 심각하게 그렇다.
(5) 사정에 걸리는 시간으로 배우자가 불만족하는 것에 어느 정도 신경 쓰이나요?
- 0점: 전혀 그렇지 않다.
- 1점: 약간 그렇다.
- 2점: 보통 정도 그렇다.
- 3점: 매우 그렇다.
- 4점: 매우 심각하게 그렇다.
(6) 평가
총 5개 질문은 각 0점 ~ 4점으로 평가하며 총합 점수가 8점 이하일 경우 조루 기준 가능성 낮습니다. 9점 ~ 10점 조루 가능성 있습니다. 11점 이상은 조루 기준 이라고 판단할 수 있습니다.
2) 사정 시간
삽입 후 왕복운동을 하다 사정에 도달하는 시간을 의미합니다.
- 삽입 전 또는 삽입 후 1분 이내 사정하는 경우(평생 조루)
- 사정 지연이 어려워 삽입 후 3분 이내 사정하는 경우(후천성 조루)
4. 함께 보면 도움 되는 건강 정보
감사합니다.