편도 부었을때 1천 원으로 해결하는 관리 방법 6

편도 부었을때 빠르게 낫는 방법을 찾고 있나요?

바늘로 목에 콕콕 찌르는 통증과 목에 이물감의 증상을 보이는 편도염은 단순 감기를 앓을 때보다 열이 빠르게 오르고 심하게 앓는 경우가 많아 빨리 탈출하고 싶은 마음뿐인데요.

저도 최근 편도염으로 고생한 적 있으며 이를 빠르게 탈출하기 위한 노력을 저렴한 금액으로 적극적으로 실천한 결과 편도 붓기를 빠르게 완화하고 탈출하는 데 도움을 받아 6가지 정보를 함께 공유합니다.


<글의 순서>

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1. 편도선염 발생 원인

우리 목에 위치한 편도선의 주요 기능은 외부의 유해한 세균 및 바이러스로부터 우리 신체를 보호하는 역할을 수행합니다.

그런데 편도선에 염증이 발생하였다면 초기 이를 무시하지 않고 편도선 부었을때 빠르게 해결하기 위해 노력해야 합니다.

만약 편도 부었을때 방치한다면 편도 결석, 편도 주위 농양, 후두염 또는 패혈증으로 악화될 수 있어 초기 치료가 무엇보다 중요합니다.

편도선염 발생하는 원인은 크게 세균성 감염과 바이러스성 감염이 있으며 이를 쉽게 구분하는 방법은 아래와 같습니다.

1) 바이러스성 편도선염

  • 감기 바이러스
  • 코로나 바이러스
  • 홍역 바이러스
  • 대상포진 바이러스
  • HIV

바이러스에 의한 편도선염 90%는 감기에 의해 발생합니다. 바이러스 편도선염 증상은 아래와 같습니다.

  • 코막힘 또는 콧물
  • 기침을 동반
  • 무기력 피로감 지속

2) 세균성 편도선염

세균성 편도선염 증상 대표적 사례는 아래와 같습니다.

  • 입안 흰 반점 발견
  • 목을 만지면 부드러운 덩어리 느껴짐

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2. 편도 부었을때 관리 방법

집에서 부담 없는 비용으로 편도염 증상을 빠르게 개선하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 특히 제가 효과를 본 것은 꼭 실천하여 보시기 바랍니다.

아래 6가지를 실천하기 위해 우선해야 할 것은 면역력 회복 위한 휴식 및 숙면입니다.

1) 하루 2리터 이상 물 마시기

감기 바이러스에 의해 발생하는 편도염을 신속히 가라앉히는 방법은 바로 많은 수분을 섭취하는 것이 편도 부었을때 적극적 대처 방법입니다.

목에 통증 또는 타 들어가는 느낌 또는 갈증이 느껴진다면 적극적으로 미지근한 물을 많이 마실 것을 권장 드리고 싶습니다.

이때 주의해야 하는 것은 목에 부담을 주는 탄산음료, 카페인 성분이 있는 커피, 차, 알코올 섭취는 자제합니다.

2) 찬 아이스크림 No!

현재 많은 블로그 등에서 편도 부었을때 증상 개선 방법으로 찬 아이스크림 섭취를 언급하고 있지만 이는 잘못된 정보입니다.

목 관련 특히 편도 수술을 한 경우 통증이 상당히 많이 발생합니다. 이를 일시적으로 완화하기 위해 찬 아이스크림을 먹는 것입니다.

찬 아이스크림 편도 부었을때 잘못된 관리 방법

아이스크림은 편도염 발생 초기 일시적으로 통증을 개선하는 데 약간의 도움이 될 수 있지만 지속적 효과는 없습니다. 또한 습도가 낮은 찬 공기에 오랜 시간 노출될 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다.

3) 더덕 차 마시기

편도선염 예방 및 관리에 좋은 음식 한 가지를 선정하면 바로 더덕입니다. 저도 이것을 아침, 저녁 3일 마신 결과 편도염 증상을 개선하는 데 도움을 받았습니다.

더덕에는 사포닌 및 이눌린 성분이 풍부하여 폐의 기능을 튼튼하고 건강하게 만드는 작용을 하며 기침을 멈추게 하면서 소염 해열 기능이 우수하여 인후염, 편도염 같은 염증성 질환에 탁월합니다.

도라지 역시 더덕과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

더덕 차 만들기 어려울 수 있습니다. 저는 아래 영상을 참고하여 만들어 마셨습니다.

*유튜브 영상 출처: 행복 보따리 TV – 명약 더덕 차 만들기 *

편도 부었을때 빠르게 개선하는 방법으로 더덕 차 만들어 마시는 것이 좋지만, 불편하고 번거롭다면 쿠팡 페이지를 통해 나에게 맞는 더덕 차 검색하여 구매하는 방법도 있습니다.

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4) 따뜻한 소금물로 가글

소금 5g 정도에 물 200ml 1잔을 준비합니다.

따뜻한 물에 작은 티스푼으로 소금 5g 정도 넣은 후 30초가량 골고루 젓고 살짝 식힌 후 입에 넣어 가글 합니다.

이때 주의해야 하는 것은 가글 하는 것이지, 마시는 것은 아닙니다.

5) 적정 습도 및 온도 유지

건조한 실내 환경은 편도 건강에 부정적 영향을 주어 상황을 악화 시킬 수 있습니다. 따라서 18도 ~ 22도의 적정 실내 온도 및 50%의 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다.

빨래 건조대 수건 널기 올바른 편도 부었을때 관리 방법

겨울철 난방을 하면 상대 습도가 낮아지기 때문에 촉촉한 실내 환경을 유지하기 위해 가습기 사용 또는 빨래 건조대에 젖은 수건이나 옷을 널어 놓는 것도 습도 관리에 도움이 됩니다.

6) 일반 의약품 복용

가까운 편의점 또는 약국에서 처방전 없이 구매 가능한 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 이부프로펜 계열의 진통제 복용을 통해 통증 개선에 도움을 받을 수 있습니다.


3. 결론

감기 또는 코로나 바이러스에 의해 편도가 붓는 편도염이 증상으로 나타나면 초기 빠른 치료 및 집에서 적절한 관리를 해야 합니다.

많은 블로그에서 편도 부었을때 찬 아이스크림이 도움 된다고 하지만, 잘못된 정보로 오히려 편도 증상을 악화시킬 수 있습니다.

편도염 증상 개선을 위한 관리 방법 6가지 확인하고 3일 이상 실천할 경우 현재 보다 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

단, 증상이 4일 이상 지속된다면 편도염 진료를 전문으로 하는 이비인후과 찾아 전문의의 진료를 받아 보시기 바랍니다.