셀프치유4

이 목표를 달성하는 데는 여러 가지 방법이 있는데, 부모님과 형은 나에게 가장 좋은 방법을 보여주려고 노력하고 있다. 나는 내 마음을 열고 다른 사람들에게 습관에는 치료법이 없다고 충고하는 의사가 되고 싶다.

만약 당신이 진리를 연구한다면, 당신은 움직이지 않는 습관을 바꾸어야 하고, 그 습관에서 그렇지 않은 습관으로 옮겨야 한다.

알고 있는 일을 하고, 생활습관 의학에서 가장 중요한 것이 실천이라면 건강한 삶을 연장할 수 있다. 김정은처럼 몸매가 좋아 체중이 적게 나가지만 내가 아는 대로 하면 가장 건강한 삶이 길어진다.

김선신 교수도 아는 것을 실천하고 주방으로 들어가 점심, 저녁, 아침 등을 챙긴다. 도시락은 생채소, 두부, 낫또의 메뉴로, 쌀은 쌀과 쌀, 국수를 넣고 한쪽 면에 밥을 짓는다.

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