가족과 사람들로부터 도움을 받는 것이 좋지만, 누구도 당신을 돕지 않을 것이기 때문에 포기하지 않는 것이 좋다.
헬스케어는 마라톤과 같아야 한다. 단거리 달리기에 지칠 때까지 달릴 수 없고, 천천히 걸으며 끝까지 걸어야 한다.
술이나 담배를 끊기로 결심했다면 지금은 오래도록 함께 살 수 있는 수 세기 동안의 시대임을 기억하라. 검사 중 질병이나 이상이 발견되면 즉시 습관을 고쳐야 한다.
약의 목적은 오직 하나일 뿐이다: 치료하는 것, 다치지 않는 것, 그리고 ‘건강한’이나 ‘나쁜’ 약은 없고 오직 ‘좋은’ 약만 있다.