셀프치유1

이 수술의 궁극적인 목표는 같지만, 식물의 이름은 주로 습관의 변화다. 산 사람은 아프지도 않고 건강하지도 않다. 그것은 단지 습관이나 생활방식의 변화에 대한 문제일 뿐이지 의학적인 개입은 아니다.

그렇게 많은 질병은 단순히 생활습관만 보더라도 예방할 수 있지만, 처음에 너무 많은 것을 바꾸려고 한다면 하지 말고 마지막에 생각해 보라.

매일 조금씩 지키도록 노력하면 시간이 지날수록 건강해지는 모습을 볼 수 있을 것이다. 수술과 습관변화의 시작은 생활습관의 문제점을 파악하고, 건강검진 결과를 토대로 고쳐야 할 습관 목록을 작성하는 것이다.

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