스마일헬스 다이어트 일기 1일차(이벤트)

안녕하세요 다이어트 일기 시작하는 스마일헬스입니다.

이 글을 보시는 분들은 살을 빼기 위한 다이어트 왜 하시나요?

많은 분들은 외적인 아름다움을 위해 살을 빼려고 하지만 저는 건강을 위해 살을 빼려고 다이어트에 도전합니다.

과거 20살 군 입대를 위한 신체검사를 받을 당시만 하여도 177cm의 평범한 키에 50kg의 몸무게 허리 사이즈 26 정도의 바지를 착용하였던 마른 체질을 가지고 있었습니다.(표준 몸무게:70kg)

그래서 20대 후반까지만 하더라도 평생소원이 “살 좀 찌었으면 하는” 생각을 가졌던 적이 있을 만큼 아무리 먹어도 살이 찌지 않던 시절이 있었습니다.

하지만, 사회생활을 하면서 일주일 중 5일을 음주 및 흡연에 찌든 삶을 30대에 시작하여 4년이 넘도록 지속되니 순식간에 70, 80kg을 넘어 2021년 3월 18일 현재 90kg을 찍었습니다.

그리고 한때 고혈압, 고지혈증, 간 수치 상당히 높은 수준으로 나와 강제로 살을 뺀 적이 있었습니다.

건강을 지키기 위해 스마일헬스 방문하시는 분들을 위해 누구나 일상 속 다이어트를 쉽게 할 수 있는 방법을 스마일헬스가 직접 몸으로 부딪치면서 경험하는 다이어트 일기 결과물을 이곳에 자세하게 기록하여 보겠습니다.

스마일헬스가 다이어트 일기를 이곳에 적는 이유는 혼자 결심하는 것은 실패할 가능성이 높다고 판단하여 많은 사람들이 볼 수 있는 공간에 글을 남겨 저의 실천 의지를 높여 보기 위해서입니다.

1달 뒤 5kg 감량을 목표로 열심히 달려 보려고 합니다.

이 글을 보신 분을 위한 맞춤 이벤트를 실시합니다.

4월 18일 몸무게 감량(85kg 이하)에 실패 시 무작위 추첨하여 4분에게 치킨 쿠폰을 선물하여 드리겠습니다.

이메일 주소 및 응원 문구를 스마일헬스 문의에 남겨 주시면 추첨하여 드리겠습니다.

감량 실패 시 4월 18일 이메일 추첨자 선정하여 발표하겠습니다.

많은 분들이 지켜보는 이곳에 저의 강제 다이어트 의지를 높이는 것과 동시에 다이어트 일기 속 누구나 실천할 수 있는 다이어트 방법을 공유하여 보겠습니다.

감사합니다.

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