구내염에 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다.
툭하면 입병이 발생한다면 맛있는 음식을 먹는 데 많은 스트레스와 삶의 질 저하를 느끼게 됩니다. 따라서 구내염 회복에 좋은 음식이나 영양제를 꾸준히 섭취하게 되면 구내염 발생 예방 및 현재의 증상을 개선할 수 있습니다.
이 글은 구내염 증상으로 현재 고통받고 있을 때 약국에서 구매하면 좋은 연고 3가지, 약사들이 이구동성으로 추천하는 구내염 예방에 좋은 영양제 3가지로 구성되어 있습니다. 이 글이 입병으로 힘들어하는 분들에게 조금이라도 도움이 되기를 희망합니다.
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1. 구내염 증상 개선하는 연고
가장 많이 발생하는 구내염은 아프타성구내염입니다. 아프타성구내염의 구체적인 원인은 확인되지 않았지만 영양분의 결핍, 과로, 스트레스, 면역 체계의 불균형에 의해 발생하는 것으로 추정하고 있으며 증상은 다음 사진과 같습니다.
아프타성 구내염을 신속하게 치료하는 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 연고는 다음과 같습니다.
1) 오라메디
동국제약에서 출시된 구내염 증상을 빠르게 치료하는 연고(외용제)로서 트리암시놀론 아세토니드 1mg/g 성분이 포함되어 있습니다.
- 미란 또는 궤양을 동반하는 난치성 구내염 및 설염 효과
- 만성 박리성 치은염 효과
- 1일 수회 증상이 있는 환부에 도포합니다.
2) 아프타치
동화약품에서 출시된 붙이는 구내염 증상을 치료하는 것으로 오라메디 같은 트리암시놀론 아세토니드 0.025mg 성분이 포함되어 있습니다.
- 염증을 억제하는 구강용 스테로이드제로 난치성 구내염 및 설염 치료에 효과
- 1일 1정을 1회 ~ 2회 백색 면을 염증 부위 점막에 부착합니다.
3) 페리덱스
GC 녹십자에서 출시된 구내염 증상을 치료하는 연고로서 오라메디 보다 강력한 덱사메타손 스테로이드 성분이 포함되어 초기 구내염 증상에 효과적입니다.
- 궤양을 동반하는 구내염, 설염, 잇몸 질환에 따른 염증 치료제.
- 1일 1회 ~ 수회 환부에 도포합니다.
- 사용 후 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
2. 구내염에 좋은 영양제
구내염 예방에 도움이 되는 영양제는 비타민 B 군 계열입니다. 특히 비타민 B12는 구내염 증상으로 많이 발생하는 아프타성 구내염 환자의 증상 개선 및 예방에 도움이 됩니다.
미국 국립보건원에서는 아프타성 구내염을 최소 3회 이상 겪은 환자 100명을 대상으로 일일 섭취량을 분석한 결과 비타민 B12와 엽산 섭취가 낮을수록 아프타성 구내염의 발생 가능성이 높음을 확인하였습니다. (출처: 아프타성 구내염 비타민 B12 연구 논문 보기)
1) 비타민 B 구내염 치료 효과
비타민 B1, 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(니코틴산아미드), 비타민 B5(판토텐산), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B9(엽산), 비타민 B12(코발라민)은 구강 궤양 치료 및 예방에 효과적입니다. (출처: 구내염 궤양 비타민 B 치료 효과 연구 사례 보기)
비타민 B는 만성 피로, 스트레스 회복에 많이 사용되고 있습니다. 따라서 면역 체계 회복과 더불어 구내염에 좋은 영양제를 함께 고려한다면 비타민 B군이 풍부한 복합 영양제를 선택하여 꾸준히 3개월 이상 복용하는 것이 도움 됩니다.
2) 리보테인 영양제
비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(니코틴산아미드), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B7(비오틴), L-시스테인이 성분으로 포함되어 있는 구내염에 좋은 영양제입니다.
1일 3회 식후 1정 복용합니다.
리보테인 효능: 구내염 치료 및 예방, 피로회복에 도움이 됩니다.
3) 종근당 활력 비타민
인터넷 오픈 마켓에서 쉽게 구매할 수 있는 비타민B 종합 영양제 중 종근당 활력 비타민 있습니다. 60정에 23,000 원으로 부담을 낮추면서 구내염 예방에 도움이 되는 구내염에 좋은 영양제입니다.
비타민 B1, 비타민 B2, 판토텐산, 비오틴, 비타민 B12, 엽산 등 수용성 비타민 B 8종을 한 알로 섭취 가능합니다. 종근당 활력 비타민뿐 아니라 비타민 B 군을 가득 담은 영양제 정보는 아래를 참고하여 주시기 바랍니다.
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4) 비맥스 액티브
GC 녹십자에서 출시된 구내염에 좋은 영양제입니다. 구내염 예방에 최적화된 비타민 b1, 비타민 b2, 비타민 b6, 비타민 b12, 비타민 d가 풍부하게 함유되어 있습니다.
비맥스 엑티브 효능: 신경통, 입술 염증(구순염), 입병(구내염), 설염(혀염), 피부, 습진에 효과를 보이고 있습니다.
3. 결론
구내염은 흔하게 발생하지만 반복적으로 발생한다면 구내염의 예방 및 증상 개선을 위한 노력을 해야 합니다. 구내염 증상 개선에 도움을 주는 식품 섭취 및 약국에서 구매한 연고 바르기, 비타민 b가 풍부한 구내염에 좋은 영양제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
이 글이 구내염으로 힘들어하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.