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건강4

김선신 교수는 라이프스타일 메디컬이 제시한 자연식단을 먹고 규칙적으로 운동을 하지만 다이어트를 따르지 않는다. 식습관을 바꾸고 스트레스도 풀리고 운동습관도 다 바꾸고 잠도 너무 잘 자서...

건강3

몇 년 뒤 결과를 보니 실망스러웠고, 1년 전보다 더 심해진 경우가 많았지만, 내 습관은 고쳐야 한다고 설명하며 강조했다. 건강검진이 걱정돼 건강검진 결과에 대해 의사와...

건강2

지식과 실천의 격차를 줄이는 것이 직업인 김순신 교수는 건강에 나쁜 습관을 어떻게 바꿀 것인지 설명한다. 그래서 내가 라이프스타일 코칭 클리닉에서 라이프스타일 코치로 자원봉사를 하고...

건강1

나는 최근 몇 년 동안 운동 부족과 많은 스트레스와 불안감 때문에 건강하지 못한 습관을 많이 가지고 있다. 나는 너에 대해 아무것도 모르지만, 논리적으로 좀 나쁜...

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