육아4

설탕을 너무 많이 섭취하면 당화로 이어질 수 있고 지방세포가 배설되어 염증을 유발할 수 있는 염증인자를 발생시킬 수 있다. 트랜스지방산이 많고, 저밀도 지엽제가 염증반응 지수를 높이지만 지나치게 많으면 염증반응도 유발할 수 있다.

장기간 흡연은 염증성 사이토카인의 생성을 증가시키는 동시에 항염증 물질의 생성을 감소시킨다. 흡연은 높은 수준의 지단백질을 생성하는데, 이 지단백질은 흡연 자체가 염증을 일으키는 부산물이다. 수면 부족은 염증을 감소시키지만 하루 종일 염증 물질의 생산을 증가시킨다.

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