건성 지성 구별 구분 쉽게 하면서 피부 관리 어떻게 해야 되는지 정보 찾고 있나요?
화장품을 선택하려고 하면 건성 피부, 지성 피부용으로 구별되어 판매되고 있고 나의 피부는 건성 같은데 어떤 경우에는 지성 같기도 하고 알쏭달쏭 한 경험 다들 있으실 것입니다.
이 글은 쉽고 간단하게 바우만 피부 타입 16가지 유형에 따른 건성 지성 구분, 피부과 의사들이 환자들에게 조언하는 피부 관리 방법 20가지로 글을 구성하였습니다. 이 글이 피부로 고민이 있으신 분들에게 조금이라도 도움이 되기를 희망합니다.
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1. 16가지 MBTI 바우만 피부 타입
피부 타입은 우리가 흔히 알고 있는 건성 피부와 지성 피부만 존재한다고 생각하는 사람들이 많지만 생각 보다 16가지나 된다는 사실 알고 계시나요?
2020년 이후 대한민국은 MBTI로 사람의 성향을 분류하는 것이 유행처럼 확산되고 있습니다. MBTI로 사람을 분류하듯이 피부 타입 유형 역시 16가지로 분류할 수 있습니다.
2004년 미국 마이애미 의과 대학에 재직 중인 피부과 교수 레슬리 바우만에 의해 제안된 것으로 바우만 피부 유형이라는 명칭으로 피부 타입을 16가지로 구분하고 있습니다. (자료 출처: 바우만 스킨 타입)
1) 건성 VS 지성
오늘 알아보는 건성 지성 구별하는 것으로 피지의 분비량으로 나누는 것입니다.
(1) 건성 피부 (Dry)
피지 분비량이 적은 타입으로 다음과 같은 건성 피부 증상이 발생합니다.
- 피부 결이 거칠다.
- 피부 각질이 자주 발생한다.
- 쉬운 피부 건조.
- 얼굴 씻은 후 피부가 땅긴다.
- 피부 자극을 쉽게 받고, 붉어진다.
(2) 지성 피부 (Oily)
피지 분비량이 많은 타입으로 다음과 같은 지성 피부 증상이 발생합니다.
- 여드름이 쉽게 생긴다.
- 모공의 크기가 크다.
- 블랙헤드 또는 화이트헤드가 많다.
2) 민감성 VS 비 민감성
화장품 사용 과정에서 피부 부작용 발생 여부에 따라 구분합니다.
(1) 민감성 피부 (Sensitive)
스킨로션 제품을 사용하는 과정에서 얼굴의 화끈거림, 붉어짐, 따가움, 여드름이 발생한다면 민감성 피부에 해당됩니다.
(2) 비 민감성 (Resistant)
스킨로션 제품을 사용하는 과정에서 부작용이 거의 발생하지 않습니다.
3) 색소침착형 VS 비 색소침착형
색소가 침착 되는지에 따라 구분합니다. 자외선에 의해 기미, 주근깨, 염증 색소의 침착이 발생합니다.
(1) 색소침착형 (Pigmented)
(2) 비 색소침착형 (Non pigmented)
4) 주름형 VS 탱탱형
주름이 쉽게 발생하는지에 따라 구분합니다. 주름이 쉽게 발생하는 주름형인지 주름이 덜 발생하는 탱탱함인지에 따라 구분합니다.
(1) 주름형 (Wrinkled)
(2) 탱탱형 (Tight)
건성 지성 구별뿐 아니라 바우만 피부 타입은 기본 4가지 범주에서 한 가지씩 선택하여 네 글자 영문 표기를 하는 것입니다. 일종의 MBTI와 같습니다.
쉽게 예를 들어 보면 저는 피부가 쉽게 건조(D) 하고, 민감(S) 하고, 색소(P) 쉽게 침착되고, 탱탱(T) 한 피부라면 DSPT 유형의 피부를 가졌다고 보면 됩니다.
건성 지성 구별하듯이 바우만 피부 타입은 다음과 같은 요인에 의해 피부 타입이 변화될 수 있습니다.
- 나이 (노화)
- 마스크 착용
- 임신, 출산
- 스트레스
2. 건성 지성 구별에 따른 피부 관리
피부 유형 중 최상위 구분이 건성 피부 또는 지성 피부냐에 따라 피부 관리하는 방법이 달라집니다. 피부과 의사들이 조언하는 건성 지성 구별에 따른 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. (자료 출처: www.aad.org)
1) 건성 피부 관리 방법
- 뜨거운 물 보다 미지근한 물을 사용하여 샤워한다.
- 샤워 시간은 10분 이내로 제한한다.
- 향이 없는 순한 클렌저로 피부를 씻는다.
- 씻은 후 수건으로 피부에 힘을 주지 않고 부드럽게 닦는다.
- 샤워 후 피부 건조 및 즉시 보습제를 충분히 발라준다.
- 로션 보다 연고 또는 크림을 사용한다. (디메티콘, 글리세린, 라놀린, 히알루론사, 미네랄 오일, 바셀린 등)
- 입술 립밤 바르기.
- 부드럽고 향이 없는 화장품만 사용한다.
- 옷 세탁 시 저자극성 세탁 세제를 사용한다.
- 실내에 가습기를 연결하여 실내 습도를 유지한다.
2) 지성 피부 관리 방법
- 운동 후 즉시 얼굴을 씻는다.
- 세안하는 동안 피부를 문지르거나 메이크업을 지우고 싶은 욕구를 참으세요.
- 오일 프리, 논코메도제닉 같은 라벨이 붙어 잇는 스킨 제품을 사용하면 여드름을 유발하지 않는다.
- 부드러운 거품 세안제를 사용한다.
- 유성 또는 알코올 기반 클렌저 사용을 자제한다.
- 자외선으로부터 피부 보호를 위해 SPF30 이상 자외선 차단제 함유한 보습제를 바른다.
- 야외에서 자외선 차단제를 바른다.
- 잠자기 전 모든 메이크업을 제거한다.
- 얼굴을 만지고 싶은 욕구를 참으세요. (먼지, 기름, 박테리아가 피부로 전파되는 것을 방지하기 위해)
- 기름 종이를 사용하여 얼굴 기름을 자주 제거한다.
3. 결론
사람들의 피부는 건성 지성 구별뿐 아니라 16개에 이르고 있습니다. 자신의 피부 타입을 충분히 이해하고 있어야 올바른 피부 관리를 할 수 있습니다.
또한 피부 유형은 환경에 따라 변화될 수 있으며 더 자세한 피부 유형 및 관리 방법은 피부과에 방문하여 의료진과의 상담을 통해 확인하여 주시기 바랍니다.