건강1

나는 최근 몇 년 동안 운동 부족과 많은 스트레스와 불안감 때문에 건강하지 못한 습관을 많이 가지고 있다.

나는 너에 대해 아무것도 모르지만, 논리적으로 좀 나쁜 삶을 살아왔고, 다시 한 번 인정해보자, 나빴어. 어릴 적부터 이런 말을 들은 적이 없어서 몇 년 전, 1990년대 초까지만 해도 ‘나쁜’ 것이 무엇인지조차 몰랐다.

나는 건강한 식단이 몸에 좋다는 것을 알고 있었고, 건강해지는 법을 알고 있었기 때문에 적당한 고기, 야채, 숙면을 취하고, 술을 피하고, 담배를 끊고, 과일과 야채, 그리고 견과류와 씨앗을 많이 먹었다.

하지만 말하기는 쉽지만, 어떤 것은 다른 것보다 더 쉽지만, 어떤 것은 다른 것보다 더 쉽다고 나는 확신한다.

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