건강요리4

특별한 스트레스가 있는 상황에서 특별한 증상 없이 건강하게 살 수 있는 경우가 항상 있는 것은 아니다. 만성질환 관리와 감염병 예방에 식생활과 운동의 균형이 중요하다. 또한 모든 장기가 제 역할을 잘 할 수 있도록 소화하고 충분한 음식을 섭취해야 하기 때문에 움직이는 신체에서 균형을 이루고 있다.

새로운 코로나바이러스 감염에 걸리기 쉬운 노약자나 만성질환자가 제대로 먹지 않고 불안과 우울증에 시달리면 몸을 움직이는 경향이 있어 각종 질병과 감염에 취약해진다.

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